Máquina seletorizada / abdominal crunch
Nossa nova linha de máquinas seletorizadas chega à Fitness Tech !
Aumente a sua rotina de treino com a máquina Abdominal Crunch , uma ferramenta Fitness Tech inovadora concebida para fortalecer os seus abdominais. Este equipamento oferece-lhe um exercício controlado e focado, levando o seu treino de musculação para o próximo nível.
Descrição:
Esta máquina foi projetada para fortalecer os músculos abdominais, especificamente os músculos retos abdominais. É ideal para usuários iniciantes e avançados, pois permite movimentos controlados e isolados, concentrando-se nos músculos alvo e minimizando o risco de lesões.
O seu design ergonómico e a sua facilidade de utilização tornam-no numa peça essencial em qualquer ginásio para quem pretende tonificar e definir eficazmente os abdominais.
Estrutura : A máquina é composta por um assento acolchoado e um apoio para as pernas, que protege os tornozelos do usuário. Além disso, possui sistema de pegada em forma de alças para segurar as mãos durante o exercício.
Mecanismo de Ajuste : Incorpora um sistema seletorizado para ajustar a resistência do exercício, permitindo ao usuário selecionar a carga de peso desejada inserindo um pino em uma pilha de placas de peso integradas. Ele também possui ajustes personalizados de apoio para as pernas para atender a diferentes usuários.
Funcionamento : O usuário senta-se no assento acolchoado e coloca os pés sob o apoio das pernas, fixando os tornozelos. Em seguida, segure as alças com as mãos e contraia os músculos abdominais, flexionando a parte superior do corpo para frente. Recomenda-se expirar durante a contração e inspirar ao retornar à posição inicial.
Benefícios : Este exercício ajuda a fortalecer os músculos abdominais, o que é essencial para melhorar a estabilidade e a postura do núcleo, além de prevenir lesões na região lombar. Além disso, contribui para a definição e tonificação dos abdominais, melhorando o aspecto estético da zona abdominal.
Características tecnicas.
Peso seletorizado: 65 kg
Peso da máquina: 170 kg
Dimensões: 136cm de comprimento x 105,5cm de largura x 152cm de altura